40代ではバストが離れてしまう人も出てくるんですが、30代では86%の人がデコルテのボリュームが落ちたり、バストトップが下を向いた「垂れ乳」状態になってしまうの。
目次
垂れ乳が8割越えの30代がナイトブラを選ぶ上で重要な3つのポイント
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30代女性がナイトブラを選ぶ時に気を付けて欲しいポイントは、「デコルテ部分のボリューム」・「サポート力」・「下厚パッド」の３つです。この３つはどれも、バストの下垂対策に特化した項目です。
それぞれがなぜ、垂れ乳対策に重要なのかを１つずつ詳しくご説明していきますね！？１つずつしっかりと対策をして周りの垂れた30代バストと差を着けましょう！
１、30代は胸ぐりが深いナイトブラがおすすめ！
上記のステップを見ると分かるように、バストは「デコルテのボリューム」が落ちるところから下垂が始まります。ナイトブラを着けた状態(得に寝た姿勢で)で、デコルテ部分にボリュームが出るナイトブラがおすすめです。
具体的には、素材やフロント部分の作りなど、色々な要素が絡みます。後で有名ナイトブラを比較表にまとめたのでそちらを参考にしてみて下さい♪
２、30代にはサポート力が高いナイトブラがおすすめ！
「サポート力」については寝た姿勢でバストラインをキレイに保てるものを選ぶということですね！特に、寝た時にバストが丸いおわん型になるものを選ぶと良いでしょう。そして、就寝中にその状態をできるだけキープできるサポート力が欲しいですね。
ただ、きつ過ぎると睡眠の邪魔をしてしまいます。具体的には、仰向けで寝ている時にバストが脇やお腹の方に流れないもの。また、寝返りの時にバストを揺れからサポートしてくれるものがおすすめです♪
３、30代には下厚パッドのナイトブラがおすすめ！
「下厚パッド」は自分でバストトップの高さを調節するのに役立ちます。通販などで買い足すこともできますが、パッドとパッド受けのサイズが合わずに収まりが悪かったりします。なので、付属のパッドが下厚パッドのものがおすすめです！
バストの下垂が始まるということは、20代の頃と比べて胸が柔らかくなってきていることを意味しています。つまり、下厚パッドなどでバストトップの位置を調整しないと、キレイなバストラインを作れないということです。
垂れ乳が増える30代がナイトブラを選ぶ時に重要なポイントで徹底比較！
| メーカー名 | デコルテボリューム | サポート力 | 下厚パッド |
|---|---|---|---|
 viage |
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 LUNA(ルーナ) |
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 モテフィット |
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 ふんわりルームブラ |
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 導 |
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 ワコール |
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 トリンプ |
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 ピーチジョン |
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 チュチュアンナ |
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 ブラデリス |
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 ユニクロ |
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 三恵 |
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30代がナイトブラを選ぶ上で大切な「胸ぐりの深さ」・「サポート力の高さ」・「下厚パッド」の3項目で比較したところ、上記の結果となりました。
垂れ乳対策が必要な30代におすすめのナイトブラランキング
ここでは先の比較項目を元に、30代におすすめのナイトブラをランキング形式でご紹介します。30代女性には必須の「垂れ乳対策」におすすめのナイトブラなので、「私はまだ大丈夫」と思っている方も必見ですよ！？
1位 Viageビューティーアップナイトブラ
| 30代へのおすすめ度 |  |
|---|---|
| デコルテのボリューム | |
| サポート力 |  |
| パッドの構造 | |
| 価格(税抜き) | 2,980円 |
| 備考 | 価格と効果のバランスが良い/サポート力が高いのに楽/寝てもバストが流れにくい |
２位 セレブラ(cellebra)ナイトブラ
| 30代へのおすすめ度 |  |
|---|---|
| デコルテのボリューム | |
| サポート力 | |
| パッドの構造 |  |
| 価格(税抜き) | 5,600円 |
| 備考 | 単品購入だとコスパが悪い/まとめ買いがお得/下垂対策におすすめ |
３位 モテフィットナイトブラ
| 30代へのおすすめ度 | |
|---|---|
| デコルテのボリューム | |
| サポート力 | |
| パッドの構造 | |
| 価格(税抜き) | 5,980円 |
| 備考 | 高機能だが値段が高い/人によっては苦しく感じるかも/24時間使用OK |
４位 ふんわりルームブラ(湘南美容外科)
| 30代へのおすすめ度 | |
|---|---|
| デコルテのボリューム | |
| サポート力 | |
| パッドの構造 | |
| 価格(税抜き) | 3,980円 |
| 備考 | パワーネットがバストを下からサポート/お揃いのショーツあり/やや高め |
５位 ブラデリスのナイトブラ
| 30代へのおすすめ度 |  |
|---|---|
| デコルテのボリューム | |
| サポート力 | |
| パッドの構造 | |
| 価格(税抜き) | 3,800円 |
| 備考 | 生地が丈夫/クロス構造がバストをサポート/着圧が強め |
【8割のバストが垂れる30代】ナイトブラ選びに迷ったらコレ！
- 下厚パッドでデコルテにボリュームが出やすい
- 下厚パッドはブラサイズ専用の大きさでズレにくい
- 独自の3D生地と着圧ラインでサポート力が高い
「ヴィアージュは口コミ」も良く、30代が失いがちなデコルテ部分のボリュームが出やすいナイトブラです。
パッドの作りは単調ですが、付属の下厚パッドはブラサイズに合わせた専用の大きさになっていて、ズレにくく朝までデコルテのボリュームをキープしてくれます。
苦しくないのにバストをしっかりとサポートしてくれて、楽天市場で20冠を達成しただけのことはあるナイトブラで、30代のバストケアにおすすめの一枚です。
30代前半で垂れてきた胸はナイトブラで元に戻るの？
10代～20代の時にワイヤーブラやナイトブラを使っていたのか？ノーブラやカップ付きインナーで過ごしていなかったか？バストの張りがあるか？出産の有無など、状況によっても変わるので、一概には言えない部分があります。
ただ、垂れてきた原因が、「サイズ違いのブラジャーをしていた」、「ノーブラやカップ付きインナーで過ごしていた」などが原因の場合、きちんとしたブラジャーやナイトブラで改善する可能性が高いです。
「10代の頃に元通り」はさすがに難しいかもしれませんが、昼はワイヤーブラを、夜はナイトブラを使うことによって現状よりも下垂を改善できる可能性が高いですよ！
30代後半まで垂れて放置してた胸はナイトブラでは治らない？
こちらも30代後半までどういった下着を使っていたのか？出産の有無などにもよるので、一概には言えませんね。ただ、垂れ始めてから放置した時間が長くなるほど改善も難しくなります。
放っておいた時間が長い人は、ナイトブラだけでなくエクササイズや日中使う補正下着なども同時に取り入れると垂れ乳の改善に効果的ですよ♪エクササイズと言っても、「腕立て伏せ」から「合掌ポーズ」など辛さや効果もピンキリです。
いきなりハードな内容から始めるのではなく、いつでも空いた時間にできて続けられるものの方がおすすめです！バストの下垂は様々な理由がありますが、筋力の低下もその内の一つです。是非、エクササイズなどを継続して行ってみて下さいね。
30代で垂れた胸にはナイトブラと補正下着どっちがいいの？
| 昼 | 夜 | アンサー |
|---|---|---|
| ワイヤーブラ | ノーブラまたはカップ付きインナー | ナイトブラ |
| ノーブラまたはカップ付きインナー | ノーブラまたはカップ付きインナー | 補正下着 |
「昼間はワイヤーブラを使っているけど、夜ノーブラやカップ付きインナーで寝ている」という方にはナイトブラの着用がおすすめです。ただ、昼間もノーブラということであれば、昼に補正下着かワイヤーブラを着けた方が良いですね！
どちらも共通して言えるのは「安物は避けた方が良い」ということですね。ただ、人によっては「サイズが合っていないブラジャーをしている」ケースもあります。日中、起きている時間の方が長いので、昼用ブラジャーが胸に与える影響は大きいんです。
サイズは大きくても小さくても下垂や離れ乳の原因になるんです。胸の大きさにコンプレックスを持っている人ほど、「下着屋さんで採寸したことがない」人が多い傾向があります。自分でしか採寸したことが無い人は、まずは下着屋さんでの採寸をおすすめします。
30代だけど垂れるほど胸が無いからナイトブラはいらないでしょ？
確かに、小さい方が重力の影響が少ないので垂れ難い傾向にあります。ですが、バストが小さい方でも加齢やノーブラの影響で次第に垂れます。最近はモザイクが入ったりしますが、テレビで出てくる「裸で過ごす部族」はバストが小さい女性でも胸が垂れていますよね？
部族の方は裸のまま跳ねたり踊ったりするので、就寝時の揺れよりも日中の補正の方が問題かもしれませんが。。バストの下垂は加齢やホルモンバランスなど、色々な原因があります。「揺れは」そのうちの一つなんです。
それぞれの原因が蓄積することで下垂するので、垂れるのを「防ぐ」・「遅らせる」という意味では、胸の大きさに関わらずナイトブラを使った方が良いですね。
まとめ
30代におすすめのナイトブラと選び方についてご紹介しました。30代では9割の胸が柔らかく、垂れやすくなっています。バストケアを始める時期に「遅すぎる」ということはありません。
10代の頃のように上向きのバストは難しいですが、バストラインの崩れを遅くすることはできます。胸もスキンケア同様に日ごろのケアが大切です。ぜひナイトブラを使って、同年代と差を付けましょう！
